Il corso analizza il Core non solo come un sistema muscolare, ma come una struttura miofasciale dinamica e interconnessa. La prima parte del webinar è dedicata allo studio dell’anatomia, della fisiologia e della biomeccanica del Core con particolare attenzione alla respirazione.
Nella seconda parte, verranno proposte due ore di esercizi pratici per comprendere come il respiro influenzi stabilità, mobilità e trasmissione delle forze, fornendo strumenti concreti per applicazioni nel movimento e nell’allenamento.